2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ ３月のオンラインウェルネスセミナーのお知らせ 春はお祝い事や行事が増えて食事を楽しむ機会も増えてきますね🌸ポカポカ暖かくなり少しずつコートを脱いで薄着に向かうこの季節😌体型のお悩みも気になる人が多くなり雪解けとともに不調の悩みも出てくるのが春の季節の特徴です🌱 […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ 詰め込み注意 胃袋の気持ちを考えると腹八分目の大切さが分かりますよね☺️！何を食べるかよりカロリーを気にするより『消化出来るかどうか』これがダイエットや健康に大きく関わってきます☝🏼まずは胃袋の容量を守ることから始めましょう！
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ ちょうどいい量知ってる？ 腹八分目という言葉を昔からよく聞きますがこれものすごく重要な先人からの知恵だと思うんです💡 「腹八分目で医者いらず」江戸時代の医師貝原益軒 が著した「養生訓」がその由来と言われています🇯🇵食べ過ぎがカロリーオー […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ 消化力 消化力は生きるためのエネルギー🔥 体重コントロールも体調管理も美容のケアも全てにおいて消化力が影響しています✨『何を食べるかより、どう食べるか。』 食べものを受け取る私たちが【どういう状態か】これが、大事なんです […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ 消化力を高めよう 実は、、、“食べる＝体の身になる”では、ありません🙅🏻♀️ 食べ物の栄養素を私たちの体の一部に変換して私たちの体が出来上がるまでに“消化”という過程があります👌🏼この […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ カロリーより原材料 ダイエットに限らずカロリーを気にする人はとても多い気がします😳気になりますよね・・・🫰🏼 しかし、、、痩せるのも、体質改善も体に入れる素材選びが大事。私たちの体に入れたいのは低カロリーのものより自然な素材のもの。 […]
2025年2月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 Simpet ブログ 第2回目のオンラインウェルネスセミナーを開催しました 盛りだくさんの内容すぎて時間をオーバーしてしまいましたがみなさん最後まで残ってくださってありがとうございました🥺🙏セミナーの中で皆さんに体質診断をやってもらいそれぞれの体質の食事とライフスタイルの提案をお話ししてみまし […]
2025年2月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 後悔のない選択をしよう ダイエットも体質改善もストイックになればなるほどリバウンドしやすいのも事実。コレが正しい⭕️コレは間違い❌正解と不正解の知識があるだけに私たちは自分の行動に白黒つけがちです😉だけどいつも痩せるため、健康のための&# […]
2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 Simpet ブログ 個別栄養カウンセリング ※2023年10月の活動キロクです♡ 住友生命大網支部さんにお呼びいただき本日9名の【個別栄養カウンセリング】を行いました😊📝✨ 丸１日カウンセリングをするという新しい経験でしたが少しでもお悩みを解決して帰っていただけた […]
2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 Simpet ブログ 新しい視点での食育 “現代を生きる私たちには現代に合ったカタチであること” 📍茂原市立東部小学校の家庭学級に呼んでいただき食育セミナーを担当させていただいきました😌ダイエット／体質改善サポートを通して人の食生活や […]
