2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 Simpet ブログ 第５回目のオンラインウェルネスセミナーを開催しました お酒が太るのはカロリーでも糖質でもない⁈😳じゃあ何で太るの？結論は【食欲と代謝の乱れ】お酒を飲みながら痩せる方法は①飲み方②食べ方③事前準備とリカバリー実践するための具体的な方法をお伝えしました📝アーカイ […]
2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月29日 Simpet studio日記 Private training tudio シンプエットの週末な、火曜日。 色々片付けて、終わり◯ シンプエットに変わらずの信頼を寄せてくださる皆さま本当にありがとうございます。 毎日一緒に動いたり笑ったり私も楽しませてもらってます。 シンプエット第二章非常にゆる […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 Simpet ブログ カロリーオーバーで太るわけじゃない お酒はカロリーが高いから食事はおつまみ程度にしておこう。ご飯の量を減らしているからお酒を大量に飲んでも大丈夫。ビールは減らして２杯目からはハイボール。でも、なんで痩せないの？🤦🏻♀️お酒を飲む人、あるあるの悩 […]
2025年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月23日 Simpet ブログ お酒を飲んでもお米を抜かない 「ビールもお米も糖質だから・・・」 そう思って晩酌するときはお米を抜きがち。 確かにビールもお米も糖質が多く入っていますが お米はビールには入っていない痩せるために必要な栄養素がたっぷり入っているのです◎ そしてお米は […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 Simpet クライアントさまの結果 20代OL時代のスカートが入った 年齢とともに腰回りやお腹周りがサイズアップしてしまう🤦🏻♀️年齢のせいだよね〜。と、諦めなくても食事やライフスタイルを整えていくことボディワークで日頃の体の使い方を変えていくことで確実に変わっていくものです◎ […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 Simpet Uncategorized ヒップアップは立ち方から 筋トレしてもお尻が垂れたまま・・・。 それは土踏まずが落ちてるからかも👣💦 残念ながら筋トレだけしてても体型は変わらないのです。 せっかくなら使える筋肉を育てましょう🌱 そのためには体の使い方から変えていこう😊👍🏼 パー […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 Simpet プライベートな話 待ちに待った赤羽ナイト 先日、赤羽に住む友人と「せんべろ」してきました。（せんべろしてきましたって日本語あってる？） 友人が老舗の「まるます家」に連れ行ってくれたのですが、なんと７時で閉店・・・。またの機会に必ず。 １軒目は、立ち飲みおでん。（ […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 Simpet プライベートな話 軟膏薬もアーユルヴェーダを取り入れる 毎年２月、夫は料理修行にインドへ出向きます。いつも私へのお土産は、夫のチョイスでクルタ（民族衣装）やスパイスボックス（銅製）を買ってきてくれたのですが、今年は珍しく私が欲しいものをリクエスト。アーユルヴェーダの薬局にて、 […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 Simpet ブログ ５月オンラインウェルネスセミナーのお知らせ ダイエットに禁酒は必須・・・😱そんな考え方を覆してしまう『飲んで痩せる方法』をお伝えします🍻ダイエット期間中はお酒はやめたほうがいい？ お酒飲むなら白米は食べちゃだめ？ 晩酌するなら夜ご飯を減らせばいい？ […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 Simpet ブログ 第4回目のオンラインウェルネスセミナーを開催しました 4回目にして ダイエットのキホンの話でした。 食べて痩せるとは どういうことなのか🤔💭 ・食べないダイエットをやるとどうなるか ・”食べる”とは何か ・食べて痩せると健康＆美容の副産物もあるよ […]
