2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 Simpet ブログ 第6回オンラインウェルネスセミナー開催しました テーマは「ダイエット中のおやつとの付き合い方」🍫🍓「ダイエット中でもおやつを楽しみたい」「罪悪感なく食べるにはどうしたらいい？」そんなお悩みに寄り添いながら、おやつ選びのポイントをお話しました😊ご参加くださった皆さ […]
2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 Simpet ブログ どこを伸ばしてる？目的を見失わないストレッチ 体の柔らかさ比べと言ったらおなじみの”前屈”🧲 手が床につけば柔らかい！と褒められて つかないと硬いね！と評価される。 だけどハムストリングのストレッチを目的とした前屈なら 手は床に届かなくても十 […]
2025年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 Simpet クライアントさまの結果 外食もスイーツもやめずに痩せられる 週末に家族と行く焼肉やお寿司も インスタで見つけたカフェで美味しいケーキを食べるのも 人生を彩る幸せな時間ですよね💕 食べることを我慢、我慢・・・の、ダイエットでは 継続することが出来ず習慣化することも不可能😔 溜まりに […]
2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 Simpet ブログ 背中を変えて若返る◎腕もおまけに 動画はこちら方ご覧ください◯https://www.instagram.com/reel/DK1Q1ALPeEP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA= […]
2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 Simpet ブログ 体幹Training！お尻もおまけに 動画はこちらからご覧ください◯https://www.instagram.com/reel/DKjTQHSP7aP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA […]
2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 Simpet ブログ 二の腕の引き締めは、手のつき方から 動画はこちらからご覧ください◯https://www.instagram.com/reel/DK6BYrUvs7v/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 Simpet クライアントさまの結果 痩せる副産物→若返り ・痩せること・健康になること・若返ることこの3つを同時に叶えるのは“しっかり食べること”ですね😉しっかり食べるとは？・バランス良く・食べ方・腹八分目この3つがポイントです👌🏼̵ […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 Simpet ブログ ダイエット中のおやつは、和菓子？洋菓子？ おやつの時間が人生の至福の時間💕でも、痩せたい・・・。 カロリーが低いから和菓子のほうがいいのかな？シュークリームやケーキはダイエット中我慢しなきゃダメなのかな？・・・／おやつ選びはカロリーだけで考えないで […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 Simpet プライベートな話 立ち止まることも健康法のひとつ ゆっくり、のんびり。時々立ち止まる。そんな最近のMy life◯ 動けるようになってきて、トレーニングも再開。 突然はじめた”さきの畑”の野菜も元気に成長してくれて、嬉しい。 🥬畑仕事は1日10分 […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 Simpet ブログ 6月オンラインウェルネスセミナーのお知らせ 痩せたいなら おやつはナッツ🥜干し芋も常備🍠チョコレートは高カカオ🍫 でもそのおやつLife一生涯続けられますか？😳 リバウンドしないダイエットのコツは【我慢しないこと】です◎ カロリーで食べ物を選ぶと必ず我慢が発生しま […]
