2026年9月14日 / 最終更新日時 : 2026年9月14日 Simpet ダイエット／体質改善の話 下腹ぽっこりは、３kg痩せても変わらない。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 「あと３kg痩せて、この下腹を凹ませたいんです！だから、食事制限して３kg落とします」 この場合、頑張って３kg痩せてもたぶん下腹は凹まなくてずっと悩み続けて […]
2026年9月11日 / 最終更新日時 : 2026年9月11日 Simpet ダイエット／体質改善の話 10kg痩せたら幸せ！とは限らない… 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 「１０kg痩せたいんです！」 とおっしゃる方に「なぜ１０kg痩せたいんですか？」と聞くと 「１０kg痩せて幸せになりたいんです！」 このような会話はダイエット […]
2026年9月10日 / 最終更新日時 : 2026年9月10日 Simpet ダイエット／体質改善の話 楽しんでる人は、サクサク痩せる。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 ダイエットに関わる仕事を始めて１０年くらい。 ダイエット専門サロンSimpetを立ち上げて５年。 正直、ダイエットがサクサク進む人となかなか進まない人がいます […]
2024年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet ダイエット／体質改善の話 ダイエット／体質改善について 過去の発信はブログをご覧ください。 ・食事と栄養https://ameblo.jp/sakinemoto/theme-10114799385.html ・運動・トレーニングhttps://ameblo.jp/sakine […]
