2026年9月29日 / 最終更新日時 : 2026年10月25日 Simpet ブログ 痛いところを、構いすぎない。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 「膝が痛いんですけど、トレーニングしたら痛みなくなりますか？」 パーソナルを始めようと思われるきっかけは ・痩せたい・痛いところがあって医者から鍛えることを勧 […]
2026年9月14日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ダイエット／体質改善の話 下腹ぽっこりは、３kg痩せても変わらない。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 「あと３kg痩せて、この下腹を凹ませたいんです！だから、食事制限して３kg落とします」 この場合、頑張って３kg痩せてもたぶん下腹は凹まなくてずっと悩み続けて […]
2026年9月12日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ 背骨の自由さが、体型を決めている。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 あなたの背骨は自由に動かせますか？ ぽっこりお腹、猫背振袖になった二の腕広くなった背中…。 体型の悩みはどんな人も色々とあると思いますが 背骨の動 […]
2026年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ スクワットだけじゃ、もったいない。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 足腰を鍛えるために毎日５０回スクワットしてます！！！ でも、効果があるのか…やって意味あるのか… 分かりません（涙） 私はこれを自己流 […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 Simpet ブログ 「痩せたのに、猫背・・・」体重だけじゃない。姿勢が全てを物語る【パーソナルダイエット】 【茂原・長生郡エリアのパーソナルトレーニング】ダイエット／体質改善の専門家、根本早紀です。 当スタジオ（Simpet）はダイエット／体質改善コースにて痩せていただいたあとのアフターフォローシステムも整えております。 その […]
