「痩せたのに、猫背・・・」体重だけじゃない。姿勢が全てを物語る【パーソナルダイエット】

【茂原・長生郡エリアのパーソナルトレーニング】
ダイエット／体質改善の専門家、根本早紀です。

当スタジオ（Simpet）は
ダイエット／体質改善コースにて
痩せていただいたあとの
アフターフォローシステムも
整えております。

その一つが
パーソナルトレーニングの継続。

健康的で太りづらくなる
食事とライフスタイルの習慣が身につけば
運動しなくてもリバウンドはしません。

しかし
当スタジオのパーソナル継続率は
約８０パーセントです。

なぜ、皆さんが
トレーニングをするのかと言うと

いい姿勢を保ち、さらにスタイルアップして
心と体の健康を維持したいから◯
と、口をそろえておっしゃっています。

私も、自分のライフスタイルの中に
トレーニングを取り入れています。

パーソナルトレーニングというと
ダンベルを持った
ハードな筋トレのイメージがありますが

ただただ筋力を増やすことに
フォーカスしていないので
追い込む系のパーソナルではありません（笑）

私たち女性の体には
もっと本質的で、健康的なことが必要です。

姿勢や呼吸
体の使い方を変えていかなければ
スタイルを変えていくこと
心と体の健康を維持することはできません。

筋肉量を増やしたところで
体の感覚を感じたれず
うまく体をコントロールできなければ
「ただの使えない筋肉」となってしまうのです。

今日は、背中の意識・使い方の練習をしている
70代に突入した当スタジオの
マダムの背中のビフォーアフターを
ご紹介しますね😊

Before

↑ダイエット／体質改善コースの在籍中の後ろ姿。
　痩せてきたものの、背中の丸まりを気にしてらっしゃいました。

After

↑僧帽筋をいかに休ませて、腕を上げられるか。練習中の様子。
　肩を上げずに、前鋸筋を使って腕を使えると
　背中も、腕まわりもスッキリしてきます。

「継続は力なり」ですね。
トレーニング続けるコツは
小さな変化を楽しみ続けること❣️

体はいきなり変わらないし
自分の体をコントロールするのも
難しいことに気が付くのです。

クライアントさんが
楽しんで続けていけるように

私も楽しみながら
クライアントさまとの
パーソナルトレーニングを日々やっております。

ダイエットは興味なけど
パーソナルトレーニングで
体を変えていきたい！

という方は、こちらへどうぞ👇
https://simpet.jp/?page_id=638%E2%86%97

体験も受け付けております。
お会いできることを
楽しみにしております💕

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📍 スタジオ情報
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Private training studio Simpet – シンプエット –

■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）

■最寄駅
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）
■営業時間
　９：００〜１７：００（水曜・木曜定休日）
■サービス内容
　ダイエット／体質改善コース｜パーソナルトレーニング｜オンラインセミナー
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡

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📩 ご予約・お問い合わせ
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＼体験のお申込みはこちら／
👉 https://simpet.jp/?page_id=1679

〈コース詳細や料金の詳細〉

■ ダイエット／体質改善コース
　👉 https://simpet.jp/?page_id=980
■パーソナルトレーニング
　👉 https://simpet.jp/?page_id=638%E2%86%97

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⚫︎パーソナルトレーニング（新規・既存向け）
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