2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 Simpet ブログ 第3回目のオンラインウェルネスセミナーを開催しました 腹八分目のつくり方だけで90分。マニアックなテーマでしたね◎ ・腹八分目の歴史・食べ過ぎのデメリット・腹八分目のつくり方(1stStep→2ndStep🌈) 今日から始めてみる。これが大事❣️ アーカイブビデオも販売して […]
2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 Simpet ブログ ゆっくり、食べよ 分かっていてもゆっくり食べるなんて出来ないーーー😣でも、ゆっくり食べるメリットやデメリットを知っておくとどんなに忙しくてもゆっくり時間をかけて食べたくなるかも👍🏼 20分くらいは食事の時間をとれるとダイエットも健 […]
2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 Simpet ブログ シンプルでカンタンに 美味しい外食もいいけどシンプルなおうちご飯はもっと美味しい☺️🥢 お米と味噌と野菜があればとりあえずok👌🏼卵、お肉、お魚大豆製品もあればなおバランス良し👍🏼あまり難しく考えず。映える料理を目指し過ぎない。お米と […]
2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 Simpet ブログ 食べることを楽しめていますか？ 『ダイエット中は食事が苦痛です😞』というお悩みをよく聞きます。 食べることへの罪悪感から拒食症を発症して取り返しがつかないことになることもあるくらいダイエットや食に関することって難しい問題でもあるのです☝🏼食べる […]
2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 Simpet ブログ 4月オンラインウェルネスセミナーのお知らせ ダイエットの七不思議・・・ 食べたほうが、痩せる❣️ カロリーを気にしてるのに痩せない😮💨 いつも控えめにしてるのに体重が増えていく😣 まさか、空気吸ってるだけで太っていく体質！？😱 このような疑問やお悩みを解決する9 […]
2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 Simpet ブログ パーソナルチケット料金改定のお知らせ 2025年4月より、パーソナルチケットの料金を改定させていただきます。 今後とも、技術の向上に努めて参ります。 何卒、ご理解いただけると幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。 【 有効期限 】４ヶ月→２ヶ月へ短縮と […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ ３月のオンラインウェルネスセミナーのお知らせ 春はお祝い事や行事が増えて食事を楽しむ機会も増えてきますね🌸ポカポカ暖かくなり少しずつコートを脱いで薄着に向かうこの季節😌体型のお悩みも気になる人が多くなり雪解けとともに不調の悩みも出てくるのが春の季節の特徴です🌱 […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ 詰め込み注意 胃袋の気持ちを考えると腹八分目の大切さが分かりますよね☺️！何を食べるかよりカロリーを気にするより『消化出来るかどうか』これがダイエットや健康に大きく関わってきます☝🏼まずは胃袋の容量を守ることから始めましょう！
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ ちょうどいい量知ってる？ 腹八分目という言葉を昔からよく聞きますがこれものすごく重要な先人からの知恵だと思うんです💡 「腹八分目で医者いらず」江戸時代の医師貝原益軒 が著した「養生訓」がその由来と言われています🇯🇵食べ過ぎがカロリーオー […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Simpet ブログ 消化力 消化力は生きるためのエネルギー🔥 体重コントロールも体調管理も美容のケアも全てにおいて消化力が影響しています✨『何を食べるかより、どう食べるか。』 食べものを受け取る私たちが【どういう状態か】これが、大事なんです […]
