股関節を使うと、体にやさしくなれる

Simpetパーソナルトレーナーの根本早紀です。

股関節が使えないと
背骨を丸めて
体を使うようになります。

背骨のカーブが
正しいポジションから
遠ざかるような
使い方ばかりしてしまうのです。

つまり
姿勢が悪くなり
体型も崩れてしまう…。

股関節が使えないと
座る、立つ動作のたびに

腰やお尻
首や肩にも多大なる負担が
かかるのです⚡️

痛みの原因に
なっているかもしれませんね。

毎日の体の使い方が
‘あなたの今の体型をつくっている’
ということなのです🥹

背中が丸まって
後ろ姿に自信がない人こそ
股関節を動かす練習が
おすすめです🤍✨

‘座る’ ‘立つ’は
毎日何度も繰り返す動き🪑

座るたび、立つたび
股関節の軸を
意識してみましょう👌🏼🫧


こちらの動画をタップして股関節の使い方を見てみてください↓

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Simpet Neutral Body Program
-シンプエットニュートラルプログラム-
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筋トレより、体の使い方を変える。
体重より、体型を変える。

若々しい見た目をつくるためには、何歳からでも遅くない。

シンプエット ニュートラルボディプログラムで
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あなたの人生をパワフルに楽しみ続けられる体づくりを
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体験セッション９０分
5,500 円 (税込）


プログラムについて
詳しくはこちらをご覧ください↓

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スタジオ情報  📍
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Private Training Studio Simpet
– プライベートトレーニングスタジオシンプエット –
 
■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）  
■最寄駅
　JR外房線
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）  
■営業時間
　９：００〜１７：００ （不定休）
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡