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2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月6日 Simpet プライベートな話

我が家の夜ご飯【プライベートな話】

新しいお皿を手に入れて、夜ご飯づくりがさらに楽しくなりました🍳 給食室の栄養士をやっていた時代もあって🧑‍🍳そのときは、1日3食365日分の献立を考えて食材を発注していたので、メニューを考えるのと買い物は得意です。(でも […]

2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 Simpet プライベートな話

立ち止まることも健康法のひとつ

ゆっくり、のんびり。時々立ち止まる。そんな最近のMy life◯ 動けるようになってきて、トレーニングも再開。 突然はじめた”さきの畑”の野菜も元気に成長してくれて、嬉しい。 🥬畑仕事は1日10分 […]

2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 Simpet プライベートな話

待ちに待った赤羽ナイト

先日、赤羽に住む友人と「せんべろ」してきました。(せんべろしてきましたって日本語あってる?) 友人が老舗の「まるます家」に連れ行ってくれたのですが、なんと7時で閉店・・・。またの機会に必ず。 1軒目は、立ち飲みおでん。( […]

2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 Simpet プライベートな話

軟膏薬もアーユルヴェーダを取り入れる

毎年2月、夫は料理修行にインドへ出向きます。いつも私へのお土産は、夫のチョイスでクルタ(民族衣装)やスパイスボックス(銅製)を買ってきてくれたのですが、今年は珍しく私が欲しいものをリクエスト。アーユルヴェーダの薬局にて、 […]

2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet プライベートな話

やりたいことを見つけるより、違和感を取り除くことで見えてくるものがある🥰☝🏼という話の続き

先日、ストーリーズ にアップした”違和感の話”に共感のお声を多くいただいたので、私自身の経験談を交えてその続きの話をしてみます。 私自身を振り返ると『コレがやりたい!!!』と、真っ直ぐ何かに打ち込 […]

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気になるところは、二の腕、お尻、下っ腹

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体の基礎がグラグラだと体型崩れがち

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昔はあったくびれがなくなる理由

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いきなり筋トレをする必要ありません

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6月のグループクラスのお知らせです

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腹筋しても、くびれない

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年齢は(あんまり)関係ない

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ダイエットに効果的なのは、ヨガ?ピラティス?筋トレ?

2026年3月31日

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不定休