お尻が垂れている人は、立ち方を見直して

Simpetパーソナルトレーナーの根本早紀です。

「ピーマン尻を隠して生きてます。」

そんなお声をよく聞きます☺️

だから筋トレしたい！
お尻が上がる筋トレを
教えて！！！

と、よく質問されますが


正直言ってしまうと…
筋トレだけしてても
無駄なのです🥹🙏

その理由は↓

お尻が垂れてきたのは

‘筋肉が落ちたから’
というよりも

‘姿勢が悪くなった’
と言ったほうが

的確な分析だと思っています。

骨盤を
ニュートラルポジションへ
戻すことから始めましょう💐

そうすると
立ったり歩いたりするだけで
自然とお尻の筋肉が
ONになりますよ🍑✨

つまり
生きてるだけで
ヒップアップ✌🏼

今日は
お尻が垂れるメカニズムを
知っていただければと思います。

ハムストリングスのストレッチは
後日アップしますね🌈

オタノシミニ。

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Simpet Neutral Body Program
-シンプエットニュートラルプログラム-
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筋トレより、体の使い方を変える。
体重より、体型を変える。

若々しい見た目をつくるためには、何歳からでも遅くない。

シンプエット ニュートラルボディプログラムで
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あなたが自信を持てる体
あなたの人生をパワフルに楽しみ続けられる体づくりを
一緒に始めましょう！

体験セッション９０分
5,500 円 (税込）


プログラムについて
詳しくはこちらをご覧ください↓

体験セッションのご予約はこちらから↓

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スタジオ情報  📍
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Private Training Studio Simpet
– プライベートトレーニングスタジオシンプエット –
 
■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）  
■最寄駅
　JR外房線
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）  
■営業時間
　９：００〜１７：００ （不定休）
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡