床を押せると、姿勢良く立てる

Simpetパーソナルトレーナーの根本早紀です。

引き上がった体をつくるには
足が床を押していることが
必須条件⭕️

‘足の裏で床を
しっかり押して立ちましょう’

とよく聞きますが
難しいですよね、押す感覚🦶🏼

立っているときは
重力が上からかかっています。

だから
‘押す’と意識しなくても
押してる気がしますが

意外と
足で床を押せていない人が
多い印象です👀

　

そんな時は
重量のかかる向きを変えて
トレーニングしてみましょう☝🏼

足裏で壁を押すには
‘押す’という意識が必要です◎

このトレーニングをすると
「押すって難しい〜🥹」と
感じる方も多いです。

このトレーニングのあとに
床に立ってみると..

感覚が少し違うはず🌿

床を感じるはず✨✨✨

そして背筋も
スッと伸びる感覚が
感じられるかもしれません☺️

ぜひ、やってみてください🤍

動画はこちらをタップしてください↓

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Simpet Neutral Body Program
-シンプエットニュートラルプログラム-
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若々しい見た目をつくるためには、何歳からでも遅くない。

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体験セッション９０分
5,500 円 (税込）


プログラムについて
詳しくはこちらをご覧ください↓

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スタジオ情報  📍
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Private Training Studio Simpet
– プライベートトレーニングスタジオシンプエット –
 
■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）  
■最寄駅
　JR外房線
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）  
■営業時間
　９：００〜１７：００ （不定休）
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡