体幹Training！お尻もおまけに
動画はこちらからご覧ください◯
https://www.instagram.com/reel/DKjTQHSP7aP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
バランス良く動くには
インナーユニット
(いわゆる体幹)を
上手く使うこと🫰🏼
ガチガチに
体を固めてしまっては
バランスがとれません😉
呼吸とともに丁寧に
動いてみましょう💨
栄養士／パーソナルトレーナー
根本 早紀
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Private training studio Simpet -シンプエット-
千葉県長生郡睦沢町
上総一ノ宮駅から車で5分／茂原駅から車で15分
Open 9:00〜17:00(不定休)
▶︎ダイエット／体質改善コース
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