2026年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ スクワットだけじゃ、もったいない。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 足腰を鍛えるために毎日５０回スクワットしてます！！！ でも、効果があるのか…やって意味あるのか… 分かりません（涙） 私はこれを自己流 […]
2026年9月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ ささみとブロッコリーで、痩せない人。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 「毎日お弁当は、茹でたささみとブロッコリーです。ご飯は抜いて、プロテイン飲んでます。」 という30代女性がなぜ痩せられないのか…。 私は食べて、痩 […]
2026年9月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ 栄養学の限界と、アーユルヴェーダ。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 前回のブログではSimpetを立ち上げたきっかけについてお話ししました。 まだの人は、こっちから見てね。https://simpet.jp/?p=2988 ’ […]
2026年8月30日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ 食を変えて、体を変えた経験。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 Simpetを立ち上げるきっかけは私が食事を変えて体質改善に成功したから。 元々、生理痛がひどく生理が始まる10日前から精神不安定になり（家の中のものを全部投 […]
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 Simpet クライアントさまの結果と感想 【卒業生の結果】「猫背を直したい」食事とトレーニングでスタイルアップ【46歳／料理教室講師】 【茂原・長生郡エリアのパーソナルトレーニング】ダイエット／体質改善の専門家、根本早紀です。 ダイエット／体質改善コース卒業のご感想と卒業後の変化をご紹介します。 お仕事と子育てのお忙しい時間の合間を縫って３ヶ月コース、無 […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 Simpet ブログ 「痩せたのに、猫背・・・」体重だけじゃない。姿勢が全てを物語る【パーソナルダイエット】 【茂原・長生郡エリアのパーソナルトレーニング】ダイエット／体質改善の専門家、根本早紀です。 当スタジオ（Simpet）はダイエット／体質改善コースにて痩せていただいたあとのアフターフォローシステムも整えております。 その […]
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 Simpet ブログ 【 第7回オンラインウェルネスセミナー開催しました 】健康・美容の始まりは消化力 ダイエット・体質改善の専門家、根本早紀です。 先日、第７回目のオンラインウェルネスセミナーを開催しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 テーマは、消化力🔥 実は、オンラインウェルネスセミナーの第一回目に […]
2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 Simpet クライアントさまの結果と感想 【卒業生の声】「無理だと思ってた」そんな私が痩せたダイエット【52歳／飲食店経営】 ダイエット・体質改善の専門家、根本早紀です。 ダイエット／体質改善コース卒業のご感想と卒業後の変化をご紹介します。 当スタジオで（Simpet）で痩せたお友達の紹介で初回体験プログラムにご来店。 なんと、東京在住！しかも […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 Simpet ブログ 第6回オンラインウェルネスセミナー開催しました テーマは「ダイエット中のおやつとの付き合い方」🍫🍓「ダイエット中でもおやつを楽しみたい」「罪悪感なく食べるにはどうしたらいい？」そんなお悩みに寄り添いながら、おやつ選びのポイントをお話しました😊ご参加くださった皆さ […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 Simpet ブログ 6月オンラインウェルネスセミナーのお知らせ 痩せたいなら おやつはナッツ🥜干し芋も常備🍠チョコレートは高カカオ🍫 でもそのおやつLife一生涯続けられますか？😳 リバウンドしないダイエットのコツは【我慢しないこと】です◎ カロリーで食べ物を選ぶと必ず我慢が発生しま […]
