2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 あなたの体質は？〜Vata編〜 ２月のオンラインセミナーは体質別の食・ライフスタイルの話👩🏻💻あなたの体質は？ 今日は風のエネルギーVata(ヴァータ)の話🌬️風のエネルギーなので移動して、常に動いているイメージです。落ち着きがなかったりいつ […]
2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 ダイエットがサクサク進む人とゆっくりな人の違い 今日も、ショート動画をお届け🎥 https://www.instagram.com/reel/DFZ1Ei0vfQx/?igsh=MTR2dWZvYjlleThyNw== ダイエットは早く痩せれば優秀！！！・・・なんて […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 体質を知ると、今よりもっとヘルシーな心と体になれるはず ヨーグルトは腸内環境のために毎朝食べないと！納豆は体にいいから1日1パック食べたほうがいい！キムチを食べて乳酸菌を摂ったほうがいい！それ、本当でしょうか？🙄🖐🏼人間には”体質や個性”が […]
2025年1月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 New Year Special 太らないお正月の過ごし方② 女性のダイエットサポート専門家 根本早紀です。 食べるものより、食べ方が大事◎ お正月は特別な日🇯🇵✨ 日本の文化を大切に お正月料理を楽しみましょう🥢 “噛む”ということは いつでもどこ […]
2025年1月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 New Year Special 太らないお正月の過ごし方① 水分補給とトイレが大事◎ お正月太りする理由は ・食べる量が増える ・味の濃い料理が増えてむくむ この2つかな、と思います☝🏼 ハレの日の料理は 量も味の濃さもスペシャル✨ お正月後に体重が増えるのは 決して脂肪が増えた […]
2024年12月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 やらない方がいいダイエットとは？ 女性のダイエットサポート専門家 根本早紀です。 今日は【やらない方がいいダイエット】についてです。 それはズバリ 糖質制限ダイエット！！！ とっても流行ったし 今も主流のダイエットかもしれませんので あまり大きな声で言う […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 カロリー計算しないと痩せない？ あなたはダイエットにカロリー計算って 必須だと思いますか？ 答えは NOです！ ダイエットにカロリー計算は 必要ありません。 それよりも必要なことは 栄養バランスが整った食事をすることです！ 理由① カロリーを制限しても […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 痩せるために我慢は必要ない 世の中の ダイエットへのイメージは 辛い、根性、制限 我慢は必須！！！ これに打ち勝った人だけが 痩せられるんだ・・・😮💨 このようなイメージが 根強いダイエット業界ですが 実はコレが リバウンドの原因 […]
2024年11月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 ダイエット中、運動に要注意 痩せたい人がまず思いつくこと、、、それは、運動ですよね💪🏽 たしかに“消費カロリーが増えれば痩せる”という考え方も間違いではないです。 ですが！！！運動して痩せるのは食事が整っていることが前提です […]
2024年10月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 Simpet そのほかダイエット／体質改善の話 水を飲んでも、痩せられない ／１日２リットル飲めば痩せる！！痩せたいならとにかく水を飲もう🖐🏼＼ という考え方は危険です⚠️ 水を飲めば痩せるのではなく【水を飲んで、不要なものを出す】 つまりは【体の巡りをよくする】 これが痩せるために水を飲みたい […]
