全身スッキリ！サイズダウン！

増え続けていた体重も・・・。

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しっかり食べて−9.8kg👏🏼

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お酒を毎日飲む習慣がある方は

正直痩せるスピードは遅いです。

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しかし

考えていくべきことは

【お酒とどう付き合っていきたいか】です☝🏼

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・毎日絶対飲みたい🍺

・本当はお酒をやめたい😔

・外食のときだけ思いっきり飲みたい🥂

・週一の飲み会以外は飲まなくてもいい😉

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人それぞれ

【自分とお酒】の理想の関係性が

あると思います✨

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この関係性を

もう一度考えてみましょう👌🏼

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毎日飲まなくても良かった・・・

無理して付き合いで飲んでいた・・・

やっぱり毎日飲みたい・・・

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お酒との付き合い方によって

食事やライフスタイルの

注意点も変わってきます◎  

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毎日飲まないと本当にストレス？？

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習慣化している当たり前を

疑ってみましょう😌☝🏼

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