痩せるために我慢は必要ない

世の中の

ダイエットへのイメージは

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辛い、根性、制限

我慢は必須！！！

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これに打ち勝った人だけが

痩せられるんだ・・・😮‍💨

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このようなイメージが

根強いダイエット業界ですが

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実はコレが

リバウンドの原因です⚠️

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一時的に痩せることが目標で

体調を崩したり

お肌がボロボロになってもいいのなら

ある程度の根性論で

痩せればいいかもしれませんが

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本当は、、、

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健康的で美しくなりたいし

リバウンドしたくないし

我慢を続ける食事や

辛い運動は続けたくない！

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これが本音では

ないでしょうか？😌

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実は【健康ファースト】で

食事やライフスタイルを整えて

しっかり食べながら痩せれば

リバウンドしないダイエットが

可能なのです✨

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目指す方向は

【穏やかな心で

正しい食の選択が出来る状態🌱】

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甘いものを我慢しなくても

欲さないし

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体の巡りが良くなり

デトックスされていくし

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脂肪の燃焼スピードも

上がってくる

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これが理想の体です🥰

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我慢はいつか反動が来る。

その度にまたリバウンド。

我慢を手放して

⁡終わりのないダイエットから

卒業しましょう💐

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