気になるところは、二の腕、お尻、下っ腹

Simpetパーソナルトレーナーの根本早紀です。

二の腕が気になるから
腕立て伏せしようかな。

お尻が垂れてきたから
スクワットしようかな。

下っ腹が出てるから
腹筋しようかな。

「二の腕痩せ」「ヒップアップ」
「腹筋」などのキーワードを
YouTubeで検索して
トレーニングしたくなりますが…🔍

その前に
やってほしいことがあります👇🏼

それは
①緩めてほぐす
②骨を元の位置に戻す
③ 使えていない体の筋肉を使えるようにする

この3つ😌👌🏼

気になる部位の
筋トレをやるのは
①〜③までやったあと💪🏽

体は繋がっています✨

二の腕が太くなったのは
背中が固まっているために
二の腕が使いづらくなっていたり

お尻が垂れて四角いのは
足の裏が上手く使えておらず
つま先重心になっていたり

下っ腹が気になるのは
骨盤が倒れてしまって
上半身が潰れているからだったり。

原因はどこにあるか🔍
自分の体を知ってから
トレーニングを始めましょう🥰

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Simpet Neutral Body Program
-シンプエットニュートラルプログラム-
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筋トレより、体の使い方を変える。
体重より、体型を変える。

若々しい見た目をつくるためには、何歳からでも遅くない。

シンプエット ニュートラルボディプログラムで
あなたが心地良いと感じる体
あなたが自信を持てる体
あなたの人生をパワフルに楽しみ続けられる体づくりを
一緒に始めましょう！

体験セッション９０分
5,500 円 (税込）


プログラムについて
詳しくはこちらをご覧ください↓

体験セッションのご予約はこちらから↓

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スタジオ情報  📍
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Private Training Studio Simpet
– プライベートトレーニングスタジオシンプエット –
 
■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）  
■最寄駅
　JR外房線
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）  
■営業時間
　９：００〜１７：００ （不定休）
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡