気になるところは、二の腕、お尻、下っ腹

Simpetパーソナルトレーナーの根本早紀です。

二の腕が気になるから
腕立て伏せしようかな。

お尻が垂れてきたから
スクワットしようかな。

下っ腹が出てるから
腹筋しようかな。

「二の腕痩せ」「ヒップアップ」
「腹筋」などのキーワードを
YouTubeで検索して
トレーニングしたくなりますが…🔍

その前に
やってほしいことがあります👇🏼

それは
①緩めてほぐす
②骨を元の位置に戻す
③ 使えていない体の筋肉を使えるようにする

この3つ😌👌🏼

気になる部位の
筋トレをやるのは
①〜③までやったあと💪🏽

体は繋がっています✨

二の腕が太くなったのは
背中が固まっているために
二の腕が使いづらくなっていたり

お尻が垂れて四角いのは
足の裏が上手く使えておらず
つま先重心になっていたり

下っ腹が気になるのは
骨盤が倒れてしまって
上半身が潰れているからだったり。

原因はどこにあるか🔍
自分の体を知ってから
トレーニングを始めましょう🥰

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💐Simpet ニュートラルボディプログラム💐
https://simpet.jp/?page_id=2607

体験セッションご予約受付中です💌
90分／5,500円
ご予約はこちらから👇🏼

https://ws.formzu.net/fgen/S222588548

※体験セッションの中で、ご希望の方のみ
プログラムのご案内をいたします📝
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スタジオ情報 📍
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Private Training Studio Simpet – シンプエット –

■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）
■最寄駅
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）
■営業時間
　９：００〜１７：００（水曜・木曜定休日）
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡

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体験のご予約 📩
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Simpet Neutral Body Program
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