腹筋しても、くびれない

Simpetパーソナルトレーナーの根本早紀です。

先月のグループクラスは
インナーユニット(奥の方の腹筋)を
上手く使えるようにするための
ワークをやりました✨

↓グループクラスの様子はこちらから💚
https://www.instagram.com/reel/DZMwCaIzjKH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

脇腹のストレッチをたっぷりと🤍

そのあとは”プランク”をやりながら
どうしたらインナーユニットを
上手く使えるのか🤓☝🏼

解説を含めながら
みんなで体を動かしました🔥

ちょっとハードだったのか
前半は笑い声が絶えませんでしたが
後半は無言…笑。

今月もグループクラス、お楽しみに🧡

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スタジオ情報 📍
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Private Training Studio Simpet – シンプエット –

■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）
■最寄駅
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）
■営業時間
　９：００〜１７：００（水曜・木曜定休日）
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡

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体験のご予約 📩
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Simpet Neutral Body Program
体験セッションのご予約はこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S222588548

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