食べ過ぎたら、リカバリーすれば良し！！【食べ方のコツ】

茂原・長生郡のダイエットサポート専門家
栄養士／パーソナルトレーナー根本早紀です。

今日も、我が家のキッチンからお届けします🍳

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この２日間、とってもメチャクチャな食生活でした…😇

朝からカフェでモーニング、ファミチキ、冷凍ピザ、パスタランチ・・・。

ハードスケジュールを言い訳に、食生活が乱れました。（反省）

だけど！
私たちは、毎日健康ばかりに意識を向けていられない！！！
完璧は難しいので、リカバリーをすればオッケーなのです。

ダイエットも、好きなものを食べていいのです😊

食生活が乱れ続けなければ、痩せることはできるし、太ることもないのです。

詳しくは、動画をご覧くださいね✨

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スタジオ情報 📍
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Private training studio Simpet – シンプエット –

■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）

■最寄駅
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）
■営業時間
　９：００〜１７：００（水曜・木曜定休日）
■サービス内容
　ダイエット／体質改善コース｜パーソナルトレーニング｜オンラインセミナー
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡

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ご予約・お問い合わせ 📩
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〈コース詳細や料金の詳細〉

■ ダイエット／体質改善コース

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■パーソナルトレーニング
👉https://simpet.jp/?page_id=638%E2%86%97

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