8月の【グループクラス】のお知らせ

【茂原・長生郡エリアのパーソナルトレーニング】
ダイエット／体質改善の専門家、根本早紀です。

8月のグループクラスの
お知らせです！

今回のテーマ
＼インナーを強化して、美しい姿勢を作ろう✨／

体の軸を整えると…

疲れにくく、呼吸も深くなり
美しい見た目だけでなく
ヘルシーな心と体を作り上げます。

今回は「姿勢」「体幹」「呼吸」をテーマに
じっくり感じながら動いていきます。

いい姿勢って、胸を張ることじゃないんですね。
（偉そうに言ってますが私もずーっと胸を張って姿勢をよく見せていました💦）

背骨の正しいカーブを
つくることからはじめていきます。

初心者の方も
安心してご参加いただけますよ◎

📅8月26日(火) 10:00〜11:00
📍スタジオブーケ（長生村北水口648-3）
🎫参加費：3,000円
👜持ち物：ヨガマット、飲み物

体を整えたい方
ぜひ一緒に動きましょう😊

ご予約は下記の画像をタップしてください👇
※「グループクラス」にチェックを入れてください✔︎