バランスの良い食事③〜脂質〜

何かと悪者にされる油。

しかし体をつくるために
良質な脂質は
必要なのです◎

気をつけたいのは
質の悪い油🙅🏻‍♀️

ココナッツオイル🥥
Ghee🐮
オリーブオイル🫒

このあたりは
質の良いものを選んで
日々使っています。

何事も
クオリティ(質)を
見ていきましょう👀✨

油を抜いたら
痩せますか？

に、ついては
今月のセミナーで詳しくやります。

オンラインなので　
ご自宅から参加できます💻

ぜひ、越しください😊📚

日にち：4月27日(日)
時間：10:00〜11:30
料金：¥2,500

お申し込みはこちらからどうぞ💚
https://ws.formzu.net/sfgen/S397789661/