バランスの良い食事②〜たんぱく質〜

筋トレをする人や
スポーツをする人は
当たり前のように
たんぱく質の摂取を
意識してるのではないでしょうか？🥩

しかし！
体をたくさん使う人でなくても
私たち一般人の女子👧🏻でも
体を健康的に動かすために
たんぱく質は必要です。

体の目に見えるものは
たんぱく質が原料となり
出来ています🧡

主菜は必ず用意しましょう◯

ダイエットしたいんですけど
プロテイン(たんぱく質)を飲めば
痩せますか？

に、ついては
今月のセミナーで詳しくやります。

オンラインなので　
ご自宅から参加できます💻

ぜひ、越しください😊📚

日にち：4月27日(日)
時間：10:00〜11:30
料金：¥2,500

お申し込みは
こちらからどうぞ💚
https://ws.formzu.net/sfgen/S397789661/