バランスの良い食事①〜炭水化物〜

炭水化物は太るから
減らさなきゃ！
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炭水化物を抜いて
痩せよう！
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と、悪者にされがちな・・・
米、麺、パン🤦🏻‍♀️
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しかし、炭水化物を
抜けば抜くほど
痩せにくくなります😱
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なぜなら
脂肪を燃やすための
ガソリンとなるのが
炭水化物だから🔥
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おすすめは、米🍚
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炭水化物のほかに
ビタミンやミネラル
食物繊維も入っているし
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お米を食べて
生きてきた日本人にとっては
お米が1番のガソリンに
なると体感しています🇯🇵🌾
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でも、炭水化物を抜くと
痩せる人がいますよね？
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どう言うことですか？
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に、ついては
今月のセミナーで詳しくやります。
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オンラインなので　
ご自宅から参加できます💻
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ぜひ、越しください😊📚
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日にち：4月27日(日)
時間：10:00〜11:30
料金：¥2,500
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お申し込みは
こちらからどうぞ💚
⁡https://ws.formzu.net/sfgen/S397789661/