カロリーより原材料

ダイエットに限らず
カロリーを気にする人は
とても多い気がします😳
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気になりますよね・・・🫰🏼
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しかし、、、
痩せるのも、体質改善も
体に入れる素材選びが大事。
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私たちの体に入れたいのは
低カロリーのものより
自然な素材のもの。
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なぜなら、私たち人間は
自然界に生きてる生き物だから
自然界にあるものは消化できる◎
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だけど、人工的なものは
どうしても消化しづらい。
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体に未消化物を貯めていくことが
不調の原因や肥満の原因と
考えられています☝🏼
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おやつを買うときは
裏面の【原材料】を
チェックしてみましょう✔︎
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