消化力を高めよう

実は、、、
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“食べる＝体の身になる”
では、ありません🙅🏻‍♀️

食べ物の栄養素を
私たちの体の一部に変換して
私たちの体が出来上がるまでに
“消化”という過程があります👌🏼
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この消化する力を
消化力と呼んでいます🔥
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同じものを食べていても
消化力が弱い人と高い人では
健康や美容レベルが変わってきます🫣
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太っていく人
ベスト体型を維持してる人。
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不調が多い人
パワフルで元気な人。
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肌荒れする人
透明感のある肌の人。
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この違いには
消化力が大きく影響しています👆🏼
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栄養素を上手く
体内に取り込めなければ
私たちの体は作られないから😌
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何を食べるかより
消化力を高めたほうが
太りづらいし健康的🌱
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次回は
消化力の高め方を
お伝えしますね🧡