卒業後も痩せ続けるSimpetのダイエット【マンツーマンのサポート】

【茂原・長生郡エリアのパーソナルトレーニング】
ダイエット／体質改善の専門家、根本早紀です。

今日は、ダイエット／体質改善コース卒業生で
卒業後もパーソナルトレーニングに通ってくださっている
クライアントさんのご紹介です。

ダイエット／体質改善コースの詳細はこちら
👉https://simpet.jp/?page_id=980

６ヶ月コースをご卒業したときは、ー１０kg！
その後も、パーソナルトレーニングに毎週通っていて
トータルー１６kgまで落ちました。

「全然ツラくないのに、痩せていく〜」
と、コース在籍中も毎回楽しそうだったのが印象的。

そうなんですよね。
「バランス良く食べる」「良く噛む」「水を飲む」
基本はこれだけ◯

だから、特にツラくないのがSimpetのメソッド。

現在は、目標をさらにボディメイクに絞ってトレーニング中。

ウエスト周りは脂肪が落ちづらいのと、付きやすい。
女性は気になっている人が多い気がします。

この問題は、脇腹の硬さや体の使い方にあります。
固まりやすいところなので、筋肉も日常的に動きづらい。

動かないところは、脂肪も燃えていかない。

やっていることは
ストレッチと上半身を引き上げる練習。

そして、筋トレも。

ウエスト周りにスペースをつくることで
見た目は格段に変わります。

だから、筋トレだけをしていてもなかなか結果は得られないかも。
（筋肉を固めすぎても、しなやかなでスタイルアップした体は
つくられない・・・悲。）

何をすれば理想の体に近づけるか。
メニューをつくって実践するのは
なかなか難しいかもしれません。

まずは、動いていない筋肉を起こしてあげましょう♪
トレーニング中、呼吸も忘れずに◎