ヒップアップは立ち方から

筋トレしても
お尻が垂れたまま・・・。

それは土踏まずが
落ちてるからかも👣💦

残念ながら
筋トレだけしてても
体型は変わらないのです。

せっかくなら
使える筋肉を育てましょう🌱

そのためには
体の使い方から
変えていこう😊👍🏼

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2025年5月15日

2025年5月21日