詰め込み注意

胃袋の気持ちを考えると
腹八分目の大切さが
分かりますよね☺️！
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何を食べるかより
カロリーを気にするより
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『消化出来るかどうか』
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これが
ダイエットや健康に
大きく関わってきます☝🏼
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まずは胃袋の容量を
守ることから始めましょう！