New Year Special 太らないお正月の過ごし方①

水分補給とトイレが大事◎

お正月太りする理由は

・食べる量が増える

・味の濃い料理が増えてむくむ

この2つかな、と思います☝🏼

ハレの日の料理は

量も味の濃さもスペシャル✨

お正月後に体重が増えるのは

決して脂肪が増えたわけではありません。

(そんなに早く脂肪にならないのです)

シンプルに体の中に入ってる

食べ物の量や水分量が増えて

体重が増えるのです！

その対処方法は

【水分補給とトイレ】で

体の巡りを良くしておくことです🌱

余計なものを溜め込まない。

お正月後に落ち込まないためには

コレが大事🤍

＼千葉・茂原・いすみ・上総一ノ宮・長生／

ダイエット／体質改善サロン Simpet

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