二の腕痩せしたいなら、背中を変えよう

Simpetパーソナルトレーナーの根本早紀です。

二の腕が太くなるのは
歩くとき、立つときなどに
二の腕の筋肉(三頭筋)を
使えなくなっているから🥲

背中にある’肩甲骨’と
腕の骨の’上腕骨’は
繋がっています✨

つまり
肩甲骨が上手く動かなかったり
ニュートラルポジション以外で
ホールドされてしまうと
必然的に腕は使えなくなります☝🏼

まずは
姿勢(特に背中)を変えて
歩き方を練習していくと
自然とスッキリした
二の腕に変化しますよ◎

目指すべきは
体中の筋肉全てを
自然と使えるようになること。

そのためにフォーカスすべきは
‘体の繋がり’と’体の使い方’
です🥰

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💐Simpet ニュートラルボディプログラム💐
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90分／5,500円
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※体験セッションの中で、ご希望の方のみ
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スタジオ情報 📍
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Private Training Studio Simpet – シンプエット –

■所在地
　千葉県長生郡睦沢町（詳細はご予約後にお伝えします）
■最寄駅
　上総一ノ宮駅（車で4分）／茂原駅（車で１５分）
■営業時間
　９：００〜１７：００（水曜・木曜定休日）
■エリア
　茂原市｜いすみ市｜大網白里市｜睦沢町｜一宮町｜長生郡

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