2026年9月11日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ダイエット／体質改善の話 10kg痩せたら幸せ！とは限らない… 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 「１０kg痩せたいんです！」 とおっしゃる方に「なぜ１０kg痩せたいんですか？」と聞くと 「１０kg痩せて幸せになりたいんです！」 このような会話はダイエット […]
2026年9月10日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ダイエット／体質改善の話 楽しんでる人は、サクサク痩せる。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 ダイエットに関わる仕事を始めて１０年くらい。 ダイエット専門サロンSimpetを立ち上げて５年。 正直、ダイエットがサクサク進む人となかなか進まない人がいます […]
2026年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ スクワットだけじゃ、もったいない。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 足腰を鍛えるために毎日５０回スクワットしてます！！！ でも、効果があるのか…やって意味あるのか… 分かりません（涙） 私はこれを自己流 […]
2026年9月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ ささみとブロッコリーで、痩せない人。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 「毎日お弁当は、茹でたささみとブロッコリーです。ご飯は抜いて、プロテイン飲んでます。」 という30代女性がなぜ痩せられないのか…。 私は食べて、痩 […]
2026年9月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月28日 Simpet ブログ 栄養学の限界と、アーユルヴェーダ。 栄養士／パーソナルトレーナーダイエットの専門家根本早紀です。 前回のブログではSimpetを立ち上げたきっかけについてお話ししました。 まだの人は、こっちから見てね。https://simpet.jp/?p=2988 ’ […]
