〜無理なく、自然に、健やかに。心と体が喜ぶ食べ方の知恵〜
「つい食べすぎてしまう…」
「満腹じゃないと満足できない」
「ダイエットが続かない」
そんなお悩みを抱える方へ、
“腹八分目”というシンプルだけれど奥深い習慣の本当の意味と、心と体への驚くべき効果をお伝えするセミナーです。
本セミナーでは、
・「腹八分目」がもたらすダイエット／体質改善のメリット
・なぜ私たちは食べすぎてしまうのか？
・満足感を得ながら自然に“腹八分”でやめられるコツ
などを、やさしく、わかりやすくお届けします。
＼こんな方におすすめ／
・食べすぎをやめたいのに、やめられない
・我慢せず、心地よくダイエットしたい
・体重よりも「健康的な習慣」を手に入れたい
・食との関係を整えて、自分をもっと大切にしたい
「心が満たされる」食べ方を。
アーカイブでいつでも視聴可能なので、自分のペースで学んで実践できます。
“減らす”ことは、時に“満たす”こと。
今日から、あなたの食との向き合い方が変わるかもしれません。