よくあるご質問

体が変わるまでに最短でも６ヶ月は時間が必要だからです。

当スタジオは【体の使い方を変えていく】ボディワークメソッドです。
体が新しい体の使い方を覚えるまでは少し時間がかかると考えています。
すぐに体型が戻ってしまうような短期集中型ではなく、リバウンドしない体型作りを目指しています。

１週間～10日に１回のペースで通っていただきます。

今までと同じ体の使い方では、体型を変えていくことはできません。
なるべく間隔を空けずに通っていただくことで、新たな体の使い方を習慣化することが出来ます。

問題ありません。

完全プライベートトレーニングですので、お客さまのペースに合わせたプログラムで進めていきます。

強度が高いトレーニングは基本的にはありません。

パーソナルトレーニングと聞くと、ダンベルを持ったり負荷をかけて頑張るイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、当スタジオは【体の使い方を変えて、体型を変える】ことを目的としています。
筋力を増やすことを目的としていませんので、「きつい」と感じる内容ではありません。
体に意識を向けながら体を動かしていくボディワークです。

医師にご相談していただき、問題がなければプログラムを受けていただけます。

ストレッチや筋力トレーニングで【体型を変える】ことが目的のプログラムですが、その過程で痛みが出づらくなったり、体の調子が良くなっていく方もいらっしゃいます。

体重を落とすことを目的としたプログラムではありません。

当プログラムは【体型を変える】ことを目的としております。
体重を落としたい方には、別途ダイエット講座（現在準備中）を開講する予定です。
お気軽にご相談ください。

通っていただけます。

プログラム卒業後の方は回数券を購入いただき、引き続きプライベートトレーニングに通っていただけます。

サプリメントやプロテインの摂取は特にお勧めしておりません。

体づくりは食事とライフスタイルを整えることが基本です。
プログラムの特典でお渡しする【ウェルネスセミナー】にて、食事とライフスタイルについて学んでいただき、実践していただくことをお勧めしております。